full screen background image
Search
3 декабря 2020
  • :
  • :

Зачем соединять хлебцы с бананами

Когда постоянно сидишь дома, в какой-то момент становится просто-напросто скучно. Хочется то выпить чаю, то кофе. Съесть шоколадку, посмотреть сериал. Из-за таких постоянных перекусов можно неплохо так поправиться, а ведь мы все следим за фигурой, особенно весной.

© Depositphotos

Поэтому вот тебе рецепт сладкой вкусняшки, которая очень просто и быстро делается, а основной ингредиент у нее — диетические рисовые хлебцы. Минимум калорий, а получается очень вкусно.

Десерт из бананов

Ингредиенты

  • 4 диетических хлебца
  • 30 г грецких орехов
  • банан
  • 1 ч. л. мёда
  • 3 ст. л. какао

/ 5 новогодних примет, которые работают

  • Измельчи орехи с помощью ножа.

    © Depositphotos

  • Достань глубокую миску и вилкой разомни в ней банан.

    © Depositphotos

  • Руками мелко поломай хрустящие хлебцы и добавь к банану.

    © Depositphotos

  • Высыпь измельченные орехи и мёд.

    © Depositphotos

  • Размешай массу руками. Она должна стать липкой и податливой.

    © Depositphotos

  • Понемногу добавляй к массе какао порошок.

    © Depositphotos

  • Теперь раскатай всё в одну колбаску, заверни в пищевую пленку и заморозь на 3 часа. Перед подачей нарежь и подавай на стол.

    © Depositphotos

Можно пить чай вприкуску с такой колбаской и совершенно не переживать по поводу фигуры и лишних калорий. Посуди сам: полезные злаки в хлебцах, витамины в бананах, орехи, очень полезны для работы мозга. А для сладости и вкуса — мёд с какао. Ничего лишнего, одни плюсы!

© Depositphotos

Если остановиться на этапе формирования «теста» для хлебцов и раскатать его скалкой, можно помазать его сверху джемом, кремом или мороженым. Поставить такую заготовку в холодильник и есть как торт. Но этот вариант подходит только для настоящих сладкоежек. Ну и дети, конечно же, будут в восторге! «Так Просто!» желает тебе приятного аппетита и побольше здоровья. Оставайся на позитиве и не переживай по пустякам. Удачи!

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *